Kako naći ''normalnu'' devojku | dečka | Lorijen Hospital

Kako naći “normalnu“ devojku | dečka

Posted on септембар 8, 2014 with 0 comments

Šta su zavisničke veze? Zašto se ljudi upuštaju u veze u kojima postoji zavisnost? Da li ste i sami u takvoj vezi, a da toga niste ni svesni? Kako naći “normalnog“ partnera i kako ostvariti zdravu vezu?

terapija ljubavni problemi

Pod pojmom zavisnička veza podrazumeva se da je jedan od partnera zavisnik (od alkohola, drugih psihoaktivnih supstanci, od kocke ili određenih aktivnosti koje uključuju adrenalin itd), i/ili da u vezi postoji nasilništvo (zavisnost od agresije i zlostavljačkog obrasca, bilo fizičkog bilo prihičkog) i/ili da su partneri zavisni jedan od drugog.
Većina ljudi koja se upušta u zavisničke veze, ne čini to samo jednom, već taj obrazac često ponavlja. Svako od nas ima obrazac veza i ljudi koji mu odgovaraju i koji ih privlače, “naš tip muškarca ili žene“. Ako podsvesno imamo potrebu za ovakvom vrstom veze, onda će nas privlačiti i biti nam atraktivni upravo oni ljudi koji formiraju ovakvu vrstu odnosa. Da li ste ikad doživeli da sedite preko puta neke osobe i da ne možete da skinete pogled sa njega/nje i privlačnost je bila obostrana? Kako se vaš odnos dalje razvijao? Ako ste izašli iz ovakve veze ili možda više ovakvih veza, kako su se one obično završavale? Ono što se događa u vezama zavisničkog tipa je da partneri koriste jedno drugo da bi izazvali u sebi određena osećanja, na isti način na koji bi koristili i određenu psihoaktivnu supstancu.

Postoje određene karakteristike koje govore o tome da je neka veza nezdrava. Neke od karakreristika su:

  • Veoma brz i intenzivan početak

Ovo se obično karakteriše i romantično opisuje kao “Ljubav na prvi pogled“, a ustvari radi se samo o početnoj strasti ili žudnji za novim, interesantnim objektom, tj. osobom. Ljudi kojima je ovaj osećaj bitan, koriste odnose sa osobama isto kao što bi koristili i drogu, za izazivanje trenutnog zadovoljstva u formi intenzivnog doživljaja.

  • Neiskrenost, laži, nepoverenje, manipulacije i kontrolišuće ponašanje

Partneri u ovom slučaju dosta vremena provode u pokušajima da kontrolišu jedno drugo, ponašanje partnera, njegove misli, viziju, pogled na svet itd. Takođe partneri su skloni da krive jedno drugo (ili samo jedan od partnera to radi) za sopstvena osećanja. Takođe postoje neke teme o kojima se ne priča, mnogo “čitanja misli“, pogađanja i tumačenja šta je onaj drugi mislio ili hteo.

  • Želja za totalnim jedinstvom i kao posledica socijalna i emotivna izolovanost

Iz straha od raskida ili gubitka partnera partneri toliko isprepliću sopstvene živote da odustanu od sopstvenih potreba i individualnosti, i bivaju upućeni samo jedno na drugo. Ovo se dešava zato što se partner doživljava kao deo sopstvene ličnosti, i postoji osećaj da kad partner nije tu, deo sopstvenog selfa nedostaje. Zahvaljujući takvom ponašanju relacije sa drugim ljudima se postepeno gase i broj socijalnih kontakta se smanjuje. Takođe aktivnosti koje ne uključuju partnera se brišu iz repertoara. Ljubomora sa jedne strane, kao i strah od toga šta će drugi ljudi, porodica i prijatelji reći i misliti o njihovom partneru i njihovoj vezi zatvaraju postojeće veze sa drugim ljudima.

  • Potreba da se partner promeni i da se reše njegovi/njeni problemi

Često bitan element ovih veza je osećaj da partner ima velikih problema i težak život ili situaciju u kojoj se nalazi i potreba da mu se pomogne. Na ovaj način, naši sopstveni problemi postaju nebitni, mali, osećamo se dobro sami sa sobom, osećamo se snažno i superiorno, pomažući onom drugom. U isto vreme, strah od raskida se smanjuje, jer osećamo da smo potrebni partneru.
Sa druge strane navešćemo karakteristike zdrave veze kako bismo ukazali na zdrave potrebe pojedinaca u partnerskom odnosu.

  • Postepeni razvoj i rast intenziteta veze kroz građenje bliskosti

Psihološki zdravi ljudi su oprezni i mudri tako što ne dopuštaju sebi da se previše otvore i ne pruže sebe 100 % dok nisu sigurni da je bezbedno da se otvore i upuste u odnos. Oni napreduju sporijim koracima jedno ka drugom, ispitujući koliko je ona druga osoba vredna daljeg angažovanja. Oni prepoznaju osećaj strasti kao takav, ne mešajući ga sa ljubavlju i ne zaljubljuju se dok nisu dobro upoznali partnera.

  • Iskrenost, poverenje, poštovanje i prihvatanje

Zdravi partneri nemaju potrebu da kontrolišu jedno drugo, niti da budu kontrolisani od strane partnera. Oni imaju razumevanja jedno za drugo, empatiju i poverenje da i druga osoba tako misli i oseća. Takođe zdravi partneri shvataju međusobne razlike i nesuglasice, dozvoljavaju međusobno neslaganje i tolerišu razlike i različite izbore svog partnera. Oni jasno izražavaju svoje želje i očekuju iskrenost i otvorenost od partnera. Umesto da pogađaju misli jedno drugom, ovakvi partneri komuniciraju.

  • Prihvatanje razdvojenosti, nezavisnosti i postojanje bogatog socijalnog života od strane oba partnera

Psihološki zdrave osobe shvataju da su oni posebne jedinke, odvojeni od svog partnera i da svako od njih ima različite potrebe, različitu ličnu istoriju, interesovanja itd. koje su veoma bitne. Partneri održavaju sopstvene aktivnosti i socijalne kontakte koje su imali i pre stupanja u vezu, jer su svesni da jedna osoba ne može nikad zadovoljiti sve potrebe jedne osobe. Svaki od partnera se oseća sposobno da funkcioniše samostalno i zajedno su jer tako biraju, a ne jer ne mogu jedno bez drugog.

  • Očekivanja da partner može da reši naše probleme, ili mi njegove

Zdravi partneri ne pokušavaju da “srede“ život svog partnera, da ga spasu, da mu pomognu itd., već podrazumevaju da je druga osoba sposobna da sama rešava svoje probleme i napreduje kroz život bez njihove pomoći. Podrška i briga se pružaju bez preuzimanja odgovornosti za ishod problema.

Kako naći pravu osobu i izgraditi zdravu vezu?

LORIJEN BLOG - ZAVISNIČKA VEZA
1. Radite na sebi. Mi privlačimo osobe koje su na istom nivou emocionalne zrelosti kao i mi. Osobe koje nas privlače imaju iste potrebe kao i mi i isto su “mentalno zdrave“ koliko i mi sami. Partner je ogledalo nas samih. Da bi privukli zdravu osobu, moramo biti i sami psihološki zdravi
2. Tražite na pravim mestima. Ne možete očekivati da nađete čokoladu u prodavnici nakita.
3. Budite otvoreni i iskreni. Budite ono što jeste. Ako niste takvi, ne pružate nikome šansu da vas prihvati i voli takvim kakvi jeste
4. Budite izbirljivi! Kažite sebi da vi imate prava da vas partner poštuje, ceni i voli, da zaslužujete partnera sa kojim je prijatno i lepo provoditi vreme i da nećete prihvatiti ništa manje od toga. Nikad ne pristajte da budete sa nekim iz sažaljenja ili osećaja krivice i obaveze.
5. Ne očekujte od partnera da se promeni. Ljudi se ne menjaju značajno. Ako nisu sada onakvi kakvi vama trebaju, po svoj prilici, nikad to neće ni biti. Vi ne možete biti sa nekim zbog toga kakav bi taj neko mogao biti, već samo zbog toga kakva je osoba upravu tu ispred vas.
6. Dajte sebi vremena. Krećite se polako i u malim koracima. Odmeravajte stvari realno i sa oprezom. Ulažite se u novu vezu laganim tempom.
7. Tražite “drugo mišljenje“. Pričajte o tome šta se događa u vašoj vezi sa ljudima u čiju procenu imate poverenja. Nekad ljudi oko nas vide bolje šta se događa od nas samih
8. Slušajte svoj instinkt. Ako imate neko osećanje koje vam ne da mira, ako osećate određeno uznemirenje i nešto vam iznutra govori da neke stvari nisu kako treba, pazite! Obratite pažnju i imajte na umu da zdrava veza podrazumeva sigurnost, lagodnost, opuštenost i tihu sreću, a ne uzbuđenje i lupanje srca koje je često bazirano samo na strahu, a ne na pozitivnim osećanjima.

Ako osećate da se vrtite u krug, ako se stalno nalazite u “sličnim“ pričama, ako vas neodoljivo privlače ljudi koje vaša okolina smatra problematičnim, a vi mislite da su oni duboro u sebi divni, a da samo drugi to ne vide… razmislite koje su to vaše potrebe i da li je to stvarno ono što želite od svoga života i veze sa nekim. Ne zaluđujte se da su stvari “trenutne“, da će se promeniti… on, ona, situacija, veza….samo se pitajte da li je to za vas dovoljno i da li je to ono što ste vi hteli? Ako nije, vreme je da poradite na sebi i da neke stvari u svom životu postavite na svoje mesto. Jer vi to zaslužujete. Dođite da zajedno radimo na tome.

Maša Valkanou

Leave a comment

13 + twenty =