Zavisnost od interneta, video igrica, mobilnih telefona i drustvenih mreza
Sta su bihevioralne zavisnosti

Šta su bihevioralne zavisnosti

Posted on јул 21, 2017 with 1 comment

Zavisnost o interneta, video igrica, mobilnih telefona, društvenih mreža

Pod terminom „bihevioralne zavisnosti“ ili „nehemijske zavisnosti“ spadaju brojne kompulzivne aktivnosti koje ne zahtevaju prisustvo supstance, a koje su po prirodi adiktivne. Ovome je doprinela i nagla ekspanzija neurobioloških istraživanja u ovoj oblasti. Razvoj novih tehnologija predstavlja plodno tlo za kompulzivne aktivnosti koje uključuju ceo kompleks zavisnosti od Interneta, kompjuterskih igrica, mobilnih telefona, društvenih mreža… (više o internet zavisnostima klik na link). 

Mnoge aktivnosti svakodnevnog života, kao što su rad, sportske aktivnosti i kupovina, mogu postati kompulzivne. Kao takve, na nezdrav način mogu dominirati životom osobe.

Zadovoljenje osnovnih bioloških potreba može izgubiti primarnu svrhu. Dešava se da preraste u kompulziju – tako da imamo zavisnost od ljubavi, seksa, kompulzivno prejedanje…

Rezultati brojnih istraživanja ukazuju da bihevioralne zavisnosti i zavisnosti od psihoaktivnih supstanci imaju mnoge sličnosti. Neke od njih su po faktorima rizika, nastanku, neurobiološkim mehanizmima, po prirodnom toku bolesti, ispoljavanjima, komorbiditetu, reagovanju na lečenje i posledicama. Tehnološke inovacije, pre svega neuroimidžing tehnike (PET skener), omogućile su nam da posmatramo mozak u funkciji.

Zapaženo je da se iste oblasti mozga aktiviraju kod kockara koji iščekuje dobitak i kod kokainskog zavisnika pri uzimanju droge. 

Dijagnostički kriterijumi, koji su predloženi za bihevioralne zavisnosti, zasnovani su na zajedničkim kliničkim karakteristikama sa zavisnostima od supstanci. To su preokupiranost aktivnošću, žudnja, kompulzija i gubitak kontrole, tolerancija, apstinencijalni sindrom i nastavak upražnjava aktivnosti uprkos štetnim posljedicama. Klikom na link saznajte kojih 6 karakteristika ukazuju na zavisnost.

Bihevioralne zavisnosti mogu biti podjednako destruktivne kao i zavisnosti od supstanci.  Neke od njih, kao što je kockanje (više o zavisnosti od kockanja klik na link), mogu biti povezane sa značajnim rizicima kao što je, na primer, opasnost od samoubistva.

Sve bihevioralne zavisnosti uključuju ekstreme koji ometaju živote pojedinaca, a često i cele porodice.

Bihevioralne zavisnosti  oduzimaju veoma mnogo vremena i energije. Ali ono što je najznačajnije lišavaju zavisnika odnosa sa drugima. Zavisničko ponašanje može toliko dominirati da onemogućava uspostavljanje  kvalitetnih  i značajnih odnosa prema bilo kome i bilo čemu drugom.

Moj prvi susret sa zavisnošću od kompjuterskih igrica bio je pre više od 20 godina. Očajna majka, inače veoma obrazovana i poslovno uspešna žena, žalila se da potpuno nemoćno posmatra progresivno propadanje svoga osamnaestogodišnjaka na svim poljima zbog beskrajnih sati koje provodi za kompjuterom. Prestao je da komunicira sa ukućanima,  da odlazi u školu, da se druži sa vršnjacima, devojka ga je napustila, ne ustaje čak ni zbog obroka, jede ispred kompjutera, ne skidajući pogled sa ekrana. Jednom kada su mu, nemoćni da ga na drugi način odvojeo od kompjutera, isključili struju, on je dobio napad besa, lomio sve po kući, naizmenično vikao i plakao. Nije uspela sina da dovede na lečenje. Kao ni mnogi roditelji koji su se javljali u narednim godinama.

I pored raširenosti i posledica na svim poljima začudjujuće je koliko su ovi problemi nevidljivi.

Mnogi lekari ne znaju da njihovi pacijenti imaju ovaj problem. Iako izazivaju tešku emocionalnu patnju, zavisnici često drže u tajnosti svoje aktivnosti :

  • zbog negiranja i minimiziranja problema čemu su skloni i članovi porodice
  • zbog socijalne prihavtljivosti ovih aktivnosti
  • zbog stida i straha od osude
  • zbog toga što mnogi izvesno vreme dobro fukcionišu sve dok progresivni tok bolesti ne dovede do posledica na svim poljima

Saznajte kako prepoznati da li neko ima problem zavisnosti klikom na link.

Kako se leči zavisnot od interneta i druge bihevioralne adikcije?

Za pacijente koji imaju bihevioralne adikcije, kao što su zavisnost od interneta (link), video igrica, kockanje (link), zavisnost od kupovine, pornografije, kompulzivno prejedanje i slično predviđeni su odgovarajući psihoterapijski programi koji se mogu sprovoditi u grupi ili individualno (više o SMART RECOVERY programu klikni ovde).

Kod mnogih bihevioralnih adikcija, a posebno kod zavisnosti od interneta, ne može se u potpunosti eliminisati odredjena aktivnost. Potrebno je da se uloži napor da se uspostavi prethodno izgubljena kontrola nad ponašanjem i pronađe balans između te i drugih životnih aktivnosti. To je model sličan onome koji se primenjuje i u lečenju poremećaja ishrane. Rezultati istraživanja ukazuju da se najbolji rezultati u lečenju postižu kombinacijom motivacionog intervjuisanja, kognitivno-bihevioralne psihoterapije i farmakoterapije.

Uspeh u lečenju nije moguć bez autentične motivacije.

Pri prvom susretu sa pacijentom procenjujemo njegovu spremnost da se suoči sa problemom i da se leči. Zatim ga pažljivo, metodom motivacionog intervjuisanja, na nekonfrontirajući način, pomeramo ka takozvanoj „kapiji odluke“. Pomeramo ga duž puta koji ide od prepoznavanja i priznavanja problema pa sve do donošenja i realizacije odluke o lečenju. Pročitajte više o tome kako možete pomoći u probuđivanju autentične motivacije na sledećem linku

U daljem procesu lečenja pacijentu se pomaže da nađe alternativne nagrade. Ako su opsesivno-kompulsivni aspekti u prvom planu ulaže se napor da se razviju druge navike i restrukturiše misaoni proces. U procesu oporavka, primenom tehnika za prevenciju recidiva (više o ovome ovde), pacijent se uči da izbegava „okidače“ za korišćenje interneta. Uči da na različite načine ograniči pristup internetu i vreme provedeno na njemu, i na taj način mu se pomaže da stvori zdrave navike. Pacijent pravi niz izmena u životnom stilu koje će mu pomoći da stavi pod kontrolu svoje zavisničko ponašanje ili ga u potpunosti eliminiše.

Stručni tim LORIJEN CENTRA (upoznajte nas klikom ovde) već pune dve decenije uspešno rešava probleme odvikavanja od svih vrsta zavisnost, pa i bihejvioralnih zavisnosti. Pacijent kroz različite terapijske aktivnosti, posebno skrojene za njegov problem, uči kako da ponovo uspostavi kontrolu nad svojim životom, kako da kontroliše žudnju za internetom ili video igricama, i kako da prepozna i prebrodi rizične situacije. Dužina trajanja lečenja zavisi od jačine i uzroka zavisnosti, psiholoških karakteristika pacijenta, učestalosti dolaska i drugog. 

 Autor teksta:  

dr sci. med. Jasmina Knežević-Tasić

lekar specijalista psihijatrije i direktor Specijalne bolnice za bolesti zavisnosti i druge psihijatrijske poremećaje „LORIJEN CENTAR“


Izvori:

Knežević-Tasić J., Đukanović B., “Bihevioralne zavisnosti u Srbiji”, Izdavačka knjižernica Zorana Stojanovića, Sremski Karlovci, 2015.

Đukanović B., Knežević-Tasić J., “Bihevioralne zavisnosti u  Crnoj Gori”, Crnogorska akademija nauka i umjetnosti, 2016.

Beard, K. W., & Wolf, E. M. (2001). Modification in the proposed diagnostic criteria for Internet addiction. CyberPsychology & Behavior4(3), 377-383.

Tags: bolesti zavisnosti, internet zavisnost, kako se pocinje, klinika za bolesti zavinsosti, lorijen centar, previse vremena na fejsu, previse vremena na mobilnom telefonu, usamljenost i depresija, zavisnost od drustvenih mreza, zavisnost od fejsbuka, zavisnost od igrica, zavisnost od interneta, zavisnost od mobilnih telefona, zavisnost od sexa, zavisnost od shoppinga

One thought about the post

  • avatar-0

    Johny Jackson - 11 месеци ago Reply

    You actually make it seem really easy together with your presentation but I
    to find this topic to be actually something which I feel I might by no means understand.
    It sort of feels too complicated and very huge for me. I’m having a look forward for your subsequent submit, I’ll try to get the
    dangle of it!

Leave a comment

1 × 5 =